Bravermantest
Braverman test
De Bravermantest is een test aan de hand van vragen ontwikkeld met als doel balans te krijgen in alle boodschapper stofjes in je hersenen. De hormonen bepalen voor een groot deel hoe je je voelt en hoe je je gedraagt. Door uitputting van 1 of meer van deze systemen moet je bijvoorbeeld altijd opzoek naar kracht, je hebt gebrek aan discipline, desinteresse of bent juist erg geobsedeerd. Je komt niet tot nieuwe dingen en alles is teveel. Je bent prikkelbaar en schiet snel uit je slof. Doordat je de hele dag uit de zelfde neurotransmitter bakje harkt kom je niet uit die cirkel die je neerslachtig maakt.
Wat zijn neurotranmitters?
Neurotransmitters zijn hormonen in de hersenen. Deze zorgen dat de informatie overgedragen kan worden. Ze zijn de ladders naar de bovenverdieping. De moluculen moeten geïnformeerd worden en dat het berichtje mag niet te lang duren, het moet snel gebeuren. Je ziet een leeuw en je rent gelijk weg ( als het goed is) of je komt in de vechtmodus door de stress in je lijf. Deze reacties worden supersnel overgedragen door neurotransmitters. Die het juiste signaal afgeven op de juiste emotie. Verschillende emoties geven verschillende reacties, maar wanneer we te eenzijdig leven kan er uitputting ontstaan van 1 of meer signaalstoffen.
Doordat je bepaalde groepen hebt overvraagt door voeding, stress, leefstijl, medicatie enz wordt deze ongevoelig. Hierdoor werkt het lichaam en geest als geheel minder goed!
Als je het van buitenaf toedient, doormiddel van de juiste voeding en supplementen krijg je een soortgelijk effect qua werking.
Lees hier meer over de werking van neurotransmitters in je hersenen.
De Bravermantest geeft inzicht in de balans tussen de 4 naturen.
Je hebt 4 naturen die in meer of mindere mate gebuikt worden, dopamine, serotonine, GABA, en Acetylcholine
De 4 naturen werken samen om jou ergens te krijgen
Dopamine = brandstof (levert energie) nodig voor de vecht en vlucht reactie, nodig wanneer je bezig bent met nieuwe dingen, spoorzoekertje, Vuur.
Acetylcholine = gaspedaal (reguleert snelheid) nodig wanneer je creatief bezig bent, Uitdaging, Meditatie, Yoga Verbinding met omgeving,Studie
GABA = rem (controleert beweging) GABA staat voor zorgzaam, klaar staan voor een ander,
Serotonine = herlaad de batterijen (in hersenen) warmte en gezelligheid, sociale contacten, in het hier en nu zijn
Je hebt ze alle 4 in gelijke hoeveelheden nodig voor soepele rit
Ze bepalen: hoe je denkt, Ze beïnvloeden je geheugen, je attentie niveau, je persoonlijkheid je psychische gezondheid, hoe je je voelt, hoe je je gedraagt
Deze bepaling bestaat uit twee delen. In beide delen kunnen vragen uitsluitend beantwoord worden met Ja of Nee.
Deel A bepaalt het van nature overheersende neurotransmitterprofiel.
Deel B bepaalt of er sprake is van neuro-biochemische tekorten binnen het neurotransmitterprofiel.
Deze bepaling volgens Braverman is gebaseerd op ervaringen en ontwikkelingen over de laatste 50 jaar. Het combineert kennis uit observatie en experimenten die wereldwijd gepubliceerd zijn, maar ook gereviewed door vooraanstaande neurowetenschappers, en bevestigd in klinische settingen.
Geen enkele bepaling kan de neurobiochemie volledig weergeven. De antwoorden op de vragen geven patronen weer van gedrag, gevoelens en gedachten, die direct zijn verbonden met de neurotransmitters in het brein. De
“natuur” van een persoon is de combinatie van persoonlijkheid, geheugen, aandacht, en fysieke gezondheid. Deze bepaling is het eerste meetinstrument die al deze gebieden bepaald.
Herstel de balans in signaalstoffen en ga gelijk aan de slag met persoonlijk adviesplan en Orthomoleculair consult
Na het invullen van de test stuur je de uitkomst naar mij toe. Ik bestudeer de uitkomst en maak een persoonlijk voeding en herstelplan. We bespreken deze uitkomst en advies tijdens een online consult. Je weet dan welke voeding je veel in je patroon mag laten voorkomen om te zorgen voor voldoende aanvoer van stoffen. Je weet welke kruiden en planten je kan gebruiken als thee, tinctuur, essentiële olie om de balans te herstellen.
Je weet welke supplementen je kan inzetten, wanneer je deze kan innemen, waar je op moet letten, dosering van supplementen zodat je gelijk kan beginnen!
Zoomconsult is 30 min om uitleg te geven over het persoonlijk voeding en supplementplan.