Richtlijnen Orthomoleculair voedingspatroon

Het orthomoleculaire voedingspatroon heeft als doel, je lichaam te voorzien van alle benodigde voedingsstoffen. Maar je moet ook rekening houden met voedingsmiddelen die voedingsstoffen uit je lichaam trekken. Hieronder de richtlijnen die je kunt gebruiken als basis voedingspatroon. In geval van ziekte, kunnen deze richtlijnen niet afdoende zijn en is een meer gerichte aanpak nodig. Om gewoon goed voor je lichaam te zorgen, en energie terug te krijgen is het advies om deze richtlijnen aan te houden.