Hoe eet je voldoende eiwitten

Koop eerst de cursus vooraleer je met deze les begint.

Mensen die te weinig vocht binnenkrijgen, onvoldoende maagzuur aanmaken of maagzuurremmers gebruiken kunnen last hebben van een slechte eiwitvertering. Ook mensen met een (hyperpermeabele) lekkende darm of met een zink- of B6 tekort kunnen een onvoldoende eiwitvertering hebben. De behoefte aan eiwitten is voor iedereen verschillend en afhankelijk van veel factoren zoals gezondheid, leeftijd, lengte en totale energie-inname. De minimale eiwitbehoefte ligt rond 30 gram per dag - dit is het overlevingsregime.

Lestags: aminozuren, eiwitten, online cursus, Orthomoleculaire voeding
Terug naar:Oerkracht programma > Voeding