Lente Smoothie!
25 maart 2017
Recept tegen hooikoorts
27 juni 2017
Toon alles

Aargg..Een koortsblaar! Welke voeding helpt?

koortsblaren,

Ik heb er jaren heel veel last van gehad. Na een tijdje Orthomoleculair eten ben ik er bijna helemaal vanaf. Het komt soms nog voor dat het begint te tintelen op mijn lippen waardoor ik weet dat ik vatbaar ben. Als ik dan de onderstaande richtlijnen volg dan is het (tot nu toe) nog niet tot een uitbraak gekomen:)

Zodra de weerstand laag is zijn argininerijke voedingsmiddelen zoals noten, chocolade en kaas uitlokkers van het virus.
Hieronder een overzicht van voedingsmiddelen die positief werken en die uitlokkers zijn.

Als je veel last hebt van koortsblaren is het niet zo gemakkelijk om hiervan af te komen. Maar, een goede en gezonde basis, kan je wel zelf creëren.
Wil jij werken aan je gezondheid?
oerkracht.nl/5-weken-oerkracht-programma/

Koortslip     
Gebrek aan:

- Aminozuur lysine
- Vezels om de darmflora weer op orde te krijgen.
Vooral kiezen voor voeding met relatief veel Lysine.Eiwitten:

Makreel,Tonijn, Heilbot, Tong, Schelvis,
Kabeljauw, Forel, Zalmforel, Zalm, Schaaldieren, Schelpdieren
Koolhydraten:

Appels, peren, perziken, abrikozen. Citrus. Mango, sjalotjes, wortelen, koolsoorten, (vooral bloemkool) sperziebonen, spinazie, veldsla, peterselie
Wat beperken of vermijden? Eiwitten:
Alle noten, vooral cashewnoten, pecannoten en amandelen.
Zaden, vooral sesamzaad.
Peulvruchten, vooral pinda's erwten, linzen, en soja. Champignons, kaas.
Koolhydraten:
Banaan, druiven, rozijnen,